Pallacanestro esercizio: rotonde con vetrini

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Rotonde con vetrini

Allenamento all'aperto:
  • Esecuzione di giri con scivoli attraverso la linea di base
  • Sempre a comando
    • Flessioni,
    • Situp,
    • Raps,
    • Plank,
    • Salti,
    • Posizione di squat basso (30 secondi)
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12