Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: scatti
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
Scatti
Due squadre, ciascuna in un punto.
Se si segna, si prende un piatto.
La squadra con il maggior numero di vasi alla fine è la vincitrice.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Coni
10
Palla
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12