Pallacanestro esercizio: schermata d'attacco + rotolo.

Adatto alle seguenti tecniche: cattura , attacchi

Schermata d'attacco + rotolo.

  • Giocatore con palla da un lato del canestro, giocatore centrale che fa da schermo alla palla e si dirige verso il canestro.
  • Il giocatore schermato palleggia verso l'altro lato.
  • Il post basso fa schermo al giocatore laterale.
  • Il giocatore riceve il passaggio e fa un lay-up. Due per il rimbalzo.
  • I giocatori successivi sono pronti.
  • Possibili due/quattro difensori in più. Cambio di posizione.
  • Dopo 4 volte, passare dalla posizione superiore a quella laterale, quindi cambiare canestro laterale.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores