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Pallacanestro esercizio: sprint di condizionamento intorno alle pedine
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Sprint di condizionamento intorno alle pedine
Sprint intorno alle pedine, sempre attraverso la pedina centrale.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: