Pallacanestro esercizio: stardrill

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , cattura , condizione

Stardrill

Iniziare con 1 pallina e successivamente con due palline.

  • 4 file in 4 angoli
  • 1 palla nell'angolo opposto
  • passaggio all'uomo a destra, corsa diretta attraverso
  • passaggio all'uomo in mezzo e corsa dritta
  • passare all'uomo di destra, passare all'uomo di sinistra e passare all'uomo di sinistra, e passare all'uomo di destra, e passare all'uomo di sinistra.

  • Chiamare il nome della persona a cui si passa
  • dopo 5 minuti girarsi, verso sinistra

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22