Pallacanestro esercizio: stesura - base

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Stesura - Base

  • Ci sono ancora troppi giocatori che non hanno ancora imparato il ritmo dei due conti!
  • Layup a destra
    • Prestare attenzione al ritmo di 2 conti (gamba destra staccata).
    • layup di rovescio.
    • Layup di sottomano.
  • Rimesse laterali a sinistra
    • Prestare attenzione al ritmo di 2 conteggi (stacco della gamba destra, tiro con la sinistra (o con due mani)).
    • Layup con la mano superiore.
    • Layup con il sottomano.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
16
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16