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Pallacanestro esercizio: taglio del passo e dell'anteriore/posteriore
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
Taglio del passo e dell'anteriore/posteriore
Formazione iniziale:
1 giocatore guardia
1 giocatore attaccante destro
Giocatori di riposo sotto porta
Progressione:
Il giocatore sotto porta passa all'attaccante destro
Il giocatore sotto porta esegue una chiusura
L'attaccante destro passa alla guardia
L'attaccante destro taglia davanti al giocatore che esegue la chiusura - taglio frontale
La guardia passa all'attaccante destro
L'attaccante destro esegue un lay-up
ATTENZIONE
Il giocatore sotto porta passa alla guardia
Il giocatore sotto la porta esegue una chiusura
La guardia passa all'attaccante destro
La guardia taglia davanti al giocatore che esegue la chiusura - taglio frontale
L'attaccante passa alla guardia
La guardia esegue un lay-up
Progressione:
Con un numero sufficiente di giocatori, dividere il gruppo in due
Il giocatore taglia dietro il giocatore che sta eseguendo la chiusura - taglio posteriore
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20