Pallacanestro esercizio: tessitura con pallini

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , riscaldamento , condizione

Tessitura con pallini

  • 3 file sulla linea di fondo.
  • Il giocatore centrale ha la palla e inizia l'intreccio con i 2 giocatori esterni.
  • Sull'altra linea di fondo ci sono 2 giocatori con la palla.
  • Il centrale esegue un lay up e i giocatori esterni prendono la palla dai giocatori sulla linea di fondo ed eseguono un tiro.
  • Il giocatore che ha eseguito il lay up esegue l'intreccio di nuovo con loro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores