Pallacanestro esercizio: tiratori e rimbalzisti

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo

Tiratori e rimbalzisti

  • Formazione iniziale:
    • 2 squadre
    • 1 tiratore per squadra
    • 1 o 2 rimbalzisti per squadra (a seconda del numero di giocatori presenti all'allenamento e delle porte disponibili)
  • Condotta:
    • Il tiratore effettua un tiro
    • Se il tiratore segna, rimane fermo
    • Se il tiratore sbaglia, deve effettuare il rimbalzo.
    • Il giocatore che prende il rimbalzo va fuori e fa un tiro
    • 1 punto per ogni punto segnato
    • 1 punto per ogni rimbalzo
    • Vince chi ha 10 punti per primo
  • Progressione:
    • Tiro da tre punti
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18