Pallacanestro esercizio: tiri liberi

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Tiri liberi

  • 5 x 2 tiri liberi.
  • 2 gruppi affiancati.
  • Ognuno tira a turno.
  • Contare quanti ne entrano.
  • 2 tiri sbagliati = lunghezza della corsa.
  • 1 errore = mezza lunghezza di corsa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores