Pallacanestro esercizio: tiri liberi a rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: rimbalzo

Tiri liberi a rimbalzo

  • Formazione iniziale:
    • 1 giocatore è pronto ad eseguire il tiro libero
    • 1 giocatore a sinistra è pronto per prendere il rimbalzo
    • 1 giocatore a destra è pronto a prendere il rimbalzo
    • Gli altri giocatori si uniscono a sinistra e a destra
  • Percorso:
    • Il giocatore 1 esegue il tiro libero
    • Se il giocatore 1 segna, si alza in piedi e tira di nuovo
    • Se il giocatore 1 sbaglia, i giocatori a sinistra e a destra lottano per il rimbalzo.
    • Dopo aver preso il rimbalzo, il gioco è 1 contro 1
    • Il giocatore che segna esegue un tiro libero
    • Il giocatore che ha sbagliato il tiro libero si collega a destra o a sinistra
    • Il giocatore che non ha preso il rimbalzo si connette dall'altra parte
    • Vince chi ha 10 punti per primo
  • Progressione:
    • Dopo il rimbalzo può essere effettuato un solo palleggio.
    • Tiro da tre punti

Caratteristiche dell'esercizio

3
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18