Pallacanestro esercizio: tiri liberi con destrezza

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Tiri liberi con destrezza

  • 2 canestri. 5x2 Tiri liberi. 6 devono essere dentro.
  • Il resto della squadra intorno alla buca deve distrarre il tiratore. Non si deve toccare e non si deve stare davanti al giocatore.
  • Meno di 6 sono 20 sit-up.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores