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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: tiro a 5 punti
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
Tiro a 5 punti
2 squadre una contro l'altra
Tiro da 5 punti con 10 canestri per ogni posizione.
Tiro e proprio rimbalzo.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
seniores