Pallacanestro esercizio: tiro a segno - base

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Tiro a segno - Base

Impostazione

  • Un canestro ogni 2 o 3 giocatori

Esecuzione (con 1 mano! l'altra mano sulla schiena)

  • Spiegare il tiro, tirare dalle gambe, giro di polso, 1 mano, palla in backspin.
  • A 1 metro dal canestro, 1 tiratore, 1-2 rimbalzisti.
  • Tirare 3 volte, poi scambiare.
  • Poi 2 metri.
  • Poi di lato. (attraverso il tabellone)
  • Poi di lato, leggermente più lontano.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16