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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: tiro a segno in coppia
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
Tiro a segno in coppia
Per 2 giocatori
Rimbalzo proprio
5 posizioni intorno al secchio
Dopo 5 punteggi, passare alla posizione successiva
Spostamento in senso orario
Ogni coppia inizia in una posizione diversa
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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