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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: tiro a segno per 2 persone
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
,
condizione
Tiro a segno per 2 persone
2 coppie 1 palla
Il primo giocatore tira e prende il rimbalzo,
Passa al secondo giocatore che tira dallo stesso punto.
Scegliere sempre un nuovo punto, continuare a muoversi.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
22
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12