Pallacanestro esercizio: tiro e corsa in difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi

Tiro e corsa in difesa

Requisiti:

  • i giocatori devono osare il tiro in difesa
  • e padroneggiare una finta + palleggio + tiro o drive

Obiettivo: allenamento 1 v 1

Organizzazione:

  • dopo un tentativo di gol, ogni giocatore prende la propria palla
  • aspetta che il suo compagno sia in posizione di tiro
  • passa la palla e difende l'attaccante
  • l'attaccante utilizza lo spazio lasciato dal difensore per un tiro o un drive
  • OPPURE attira il difensore verso di sé con una finta di tiro e poi si dirige verso il canestro
  • OPPURE rimbalzo + passo + tiro
  • NON introdurre un elemento di competizione per evitare che i difensori commettano errori difficili solo per non perdere.
  • assicurarsi che l'attaccante riceva la palla da dove può effettivamente tirare, in modo che il difensore debba effettivamente tenere in considerazione E il tiro E il drive.

Punti di insegnamento:

  • prendere la palla in mano (pronta per il tiro)
  • regolare correttamente il tiratore
  • tecnica di tiro
  • se un giocatore non tira mai ma effettua sempre un drive, istruire il difensore a difendere solo il drive e lasciare spazio per il tiro.

Variazioni:

  • distanza del tiro
  • posizione rispetto al canestro

Caratteristiche dell'esercizio

0
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores