Pallacanestro esercizio: tiro e tiro libero

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

2 o 4 squadre (1 o 2 campi)
Ogni squadra ha 1 palla e si posiziona alla testa del secchio.
Tirano a turno
Se si colpisce la palla, si può andare all'altro canestro per tirare un tiro libero.
Se si colpisce, si ottiene 1 punto.
- A 5 punti, la squadra ha vinto
Opzionalmente, è possibile trasformarlo in una sessione di allenamento fitness
Se si sbaglia un tiro normale
Correndo verso la linea di fondo e tornando indietro

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores