Pallacanestro esercizio: tiro libero con rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo , difendere

Tiro libero con rimbalzo

  • Una persona esegue i tiri liberi.
  • Gli altri giocatori si posizionano nelle posizioni di rimbalzo e cercano di prendere la palla con l'outboxing.
  • Ruotare ogni 2 tiri liberi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores