Pallacanestro esercizio: transizione, rimbalzo, gara

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo , condizione

3 giocatori.
3 piloni tra la linea dei 3 punti e la linea centrale.
L'allenatore tira a canestro e i 3 giocatori lottano per il rimbalzo.
Il giocatore che ha il rimbalzo palleggia intorno al pilone centrale e torna al tabellone per concludere.
Ancora una volta i giocatori lottano per il rimbalzo e il giocatore che ha il rimbalzo fa il giro del pilone centrale.

* Il giocatore con il maggior numero di punti vince e gli altri 2 giocatori fanno 5 flessioni.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palla

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores