Pallacanestro esercizio: trapano di uscita

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , dribblare , attacchi

Trapano di uscita

  • Mezzi giocatori della linea di fondo.
  • Mezzi giocatori a metà campo.
  1. Il giocatore dalla linea di fondo lancia contro il tabellone e prende il rimbalzo.
  2. Mento della palla.
  3. Girare e palleggiare verso la linea centrale.
  4. Passaggio in uscita al giocatore della linea mediana.
  5. Il giocatore della linea mediana esegue un lay-up.
  6. Ritorno in palleggio alla linea di fondo.
  7. Ora con il difensore dall'altra parte del campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18