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Pallacanestro esercizio: trapano per la difesa del diamante
Adatto alle seguenti tecniche:
cattura
Trapano per la difesa del diamante
4 uomini in difesa a diamante.
5-6 uomini in attacco.
La palla cambia posizione.
La difesa risponde.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
11
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22