Pallacanestro esercizio: trivella sheridan

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , cattura , riscaldamento , condizione

Trivella Sheridan

  • Il rimbalzista (1) passa allo scarico (2)
  • e corre dietro l'uscita lungo la linea laterale fino all'altro lato per recuperare la palla per un layup.
  • L'uscita (2) passa all'uomo nel cerchio centrale (3),
  • che poi palleggia fino a circa la linea dei 3 punti e passa il rimbalzo a (1) per il layup.
  • (3) prende il rimbalzo e arriva dall'altra parte del campo senza (1).
    • A 10 o più anche un (4) nell'angolo più lontano.
    • In questo caso, (3) passa a (4), che poi dà un passaggio a rimbalzo a (1)
    • e poi afferra il rimbalzo e diventa (1).
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores