Pallacanestro esercizio: uccello su un filo

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

Uccello su un filo

  • Tutti sulla linea di fondo.
  • 3 difensori.
    • 1 sulla linea di tiro libero.
    • 1 sulla linea mediana.
    • 1 sulla linea di tiro libero
  • La difesa rimane sulla propria linea, può deviare un po'.
  1. I giocatori palleggiano da una parte all'altra.
  2. Chi perde la palla diventa difensore.
  3. Il gruppo di difensori diventa sempre più grande.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18