Pallacanestro esercizio: uccello su un filo

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare

Uccello su un filo

  • Impostazione:
    • Tutti in linea di fondo
    • 3 difensori
    • 1 difensore sulla linea di tiro libero
    • 1 difensore sulla linea centrale
    • 1 difensore vicino alla linea di tiro libero
  • La difesa rimane sulla propria linea, può deviare un po'.
  • I giocatori palleggiano da una parte all'altra
  • Chi perde la palla diventa un difensore
  • Il gruppo di difensori diventa sempre più grande
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18