Pallacanestro esercizio: uscita - trapano

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , rimbalzo

Uscita - trapano

  • In gruppi di 3.
  • Un giocatore passa a se stesso attraverso il tabellone, prende il rimbalzo e fa un passaggio in uscita facendo perno su di sé.
  • Il secondo giocatore riceve il passaggio di uscita e lo dà al terzo che era dietro al primo.
  • Tutti passano attraverso il tabellone.
  • L'esercizio continua ininterrottamente.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18