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Pallamano esercizio: 1 attaccante e 1 difensore.
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
1 attaccante e 1 difensore.
Tutti si mettono in piedi in 2 coppie al centro.
2 bambini siedono uno accanto all'altro al centro.
Si lancia la palla al centro e i bambini cercano di afferrarla.
Chi prende la palla è attaccante e l'altro difensore.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13