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Pallamano esercizio: 1a fase: imbarco sulla linea di meta
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
1a fase: imbarco sulla linea di meta
1 attaccante tira in porta
Il 2° attaccante è già uscito
Il portiere afferra la palla il più rapidamente possibile
Il difensore più vicino all'area di intervento esce
L'attaccante entra in campo
Il portiere passa all'attaccante sulla linea / o all'attaccante che interviene al centro
Dall'altra parte, i difensori entrano in campo il più velocemente possibile.
Passaggio del gioco avanti e indietro
Come difendere?
Corridore! Può intercettare - può andare verso la palla, non solo verso il ricevitore
Il corridore entra durante il completamento
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15