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Esercizi
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Pallamano esercizio: 21e
Adatto alle seguenti tecniche:
lancio
21e
Chi avrà 21 punti per primo?
Shootouts
Un gol > punto per i giocatori.
Il portiere ferma la palla > punto per il portiere.
Chi ha 21 punti per primo è il vincitore.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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