Pallamano esercizio: 3 sono troppi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

3 sono troppi

  • Le coppie si dispongono l'una accanto all'altra e formano un grande cerchio.
  • C'è 1 spuntatore e 1 persona che deve essere spuntata.
  • Quando questa persona si sdraia accanto a una coppia, non può più essere spuntata.
  • La persona sdraiata dall'altra parte del trio può ora essere toccata e deve alzarsi e correre il più velocemente possibile.
  • Quando qualcuno viene toccato, è lui a spuntare.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11