Pallamano esercizio: 3 tecniche di ripresa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , lancio , forza

3 tecniche di ripresa

  • In 3 punti (LO/MO/RO) posizionare un manichino o dei pali con canottiera.
  • I giocatori si avvicinano da 1 lato, ricevono la palla ripetutamente e dopo 2 passi dalla seconda linea finiscono 3 volte con:
    • Colpo alto/ oscillazione.
    • Colpo di rovescio.
    • Tiro articolato.
  • Far iniziare i giocatori mancini a destra.
  • Concentrarsi sul controllo della palla.
  • Molte ripetizioni.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
16
Materiali necessari:
16
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15