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Esercizi
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Pallamano esercizio: 3 vs 3
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
lancio
3 vs 3
Distribuire tra la formazione centrale, la formazione di sinistra e la formazione di destra.
Di fronte a ogni attaccante, 1 difensore e un portiere in porta
Giocare 3 contro 3
Istruire la squadra d'attacco a fare movimenti di passaggio, partire senza palla, tirare dalla distanza
Istruire la squadra difensiva a: toccare la palla, difendere frontalmente
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13