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Esercizi
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Pallamano esercizio: 3 vs 3 attacco e difesa
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
3 vs 3 attacco e difesa
Giocare 3 contro 3.
Posizioni di gioco.
Non è consentito segnare dal corner.
Gli attaccanti fanno pressione e cercano di segnare.
I difensori cercano di impedire agli attaccanti di segnare.
Difesa e passaggi 1 contro 1, ma anche tiri dalla distanza.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
7
Numero massimo di giocatori
21
Materiali necessari:
Nastri
1
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores