Pallamano esercizio: 5: 1 difesa

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

5: 1 difesa

  • Mettere 3 persone sul cerchio in difesa
  • Mettere 1 persona nel punto offensivo
  • Mettere 3 costruttori e 1 giocatore di cerchio
  • Lasciare che i costruttori giochino di pressione e cerchino di attaccare il cerchio
  • Aggiungere un numero sufficiente di giocatori all'angolo
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores