Pallamano esercizio: abituarsi a difendere il contatto fisico

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Formare coppie di 2 persone di circa la stessa forza/peso.
Posizionare le mani sulle spalle e/o sulla parte superiore del braccio dell'altro.
Dopo il fischio d'inizio, cercate di spingere l'avversario oltre una linea prestabilita
Vince chi riesce a far superare per primo la linea all'avversario
Dopo un po' di volte si scambiano gli avversari

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10

U11

U12

U13