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Esercizi
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Pallamano esercizio: accumulo di pass - skip mo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Accumulo di pass - Skip MO
LH mette pressione all'angolo e gioca il passaggio a LO in partenza
LO mette pressione tra HR e UR e gioca il passaggio a RO in partenza
RO mette pressione con una finta di salto tra MA-l e UL e passaggio direzionale verso l'esterno off
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
13
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores