Pallamano esercizio: allenamento al lancio 1

Adatto alle seguenti tecniche: lancio , condizione , 1-5 metri

Allenamento al lancio 1

  • 2 pedoni in fila sulla linea dei 9 metri in varie posizioni, a circa 2 metri di distanza l'uno dall'altro.
  • Il giocatore parte dal pedone anteriore e va all'indietro intorno al pedone posteriore
  • Prendere la palla in avanti dall'allenatore e lanciarla in porta in velocità
  • Possibilmente un giocatore più palloni di seguito
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores