Pallamano esercizio: andare avanti con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , riscaldamento

Andare avanti con la palla

Avanzare con la palla

  • Ribaltamento (destro, sinistro o alternato)
  • Rotolare, raccogliere la palla, rotolare
  • Tenere la palla davanti a sé, scivolando da una pedina all'altra
  • Far girare la palla intorno all'anca
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
21
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores