Pallamano esercizio: andare avanti, indietro e di lato 2

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Andare avanti, indietro e di lato 2

  • LH parte dall'angolo
  • Passa in scivolata a sinistra intorno al primo pilone.
  • Poi va all'indietro intorno al pilone, che si trova sulla linea di tiro libero.
  • Da lì avanza di nuovo verso il cerchio e passa lateralmente a sinistra intorno al pilone successivo.
  • Poi passa all'indietro intorno al pilone sulla linea di tiro libero. ecc.
  • Il successivo LH non deve aspettare il primo a destra,
  • ma deve aspettare che ci sia abbastanza spazio per evitare di scontrarsi con il LH precedente.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores