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Esercizi
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Pallamano esercizio: angolo di commutazione francese
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Angolo di commutazione francese
MO esegue un passaggio a LO che parte dall'angolo sinistro
LH parte dietro a LO per fare pressione tra UR e MA-r, LO gioca un passaggio a MO in partenza
MO mette pressione tra MA-l e UL e gioca un passaggio a LH che parte all'interno, CS fa una punta a MA-r
LH sfrutta lo spazio e arrotonda
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
13
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19