Pallamano esercizio: angolo di partenza o angolo di recupero con interruttore

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Angolo di partenza o angolo di recupero con interruttore

  • La palla passa dal centro alla costruzione all'angolo e viceversa, giocando con la pressione.
  • Non appena la palla passa dal LH/RH al LO/RO, il LO/RH inizia ad entrare attraverso il cerchio,
  • L'angolo di partenza può ricevere la palla e arrotondare o prendere posizione sul cerchio / si noti che il cerchio fisso deve sempre essere dall'altra parte
  • Poi il LO/RO e il MO devono prendere posizione, ora diventa un attacco 4:2
  • Oppure
  • La palla gira / il MO gioca la palla al RO/LO, poi inizia a rientrare e riceve la palla dal LO/RO
  • Poi il MO entra in un cambio a 2 con LH/RH, quindi va a prendere LH/RH
  • MO assume la posizione di LH/RH
  • LH/RH passano al cerchio / assicurarsi che il cerchio fisso sia sul lato corretto
  • Mettere una buona pressione sulla copertura / l'attacco ora diventa 4:2

Caratteristiche dell'esercizio

5
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17