Pallamano esercizio: angolo e costruzione del tiro in salto

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , lancio

Angolo e costruzione del tiro in salto

1. GIRO DI LANCIO

  • LH gioca a LO
  • Prende posizione in profondità nell'angolo
  • LH recupera la palla in corsa (con rimbalzo) e arrotonda. Ritmo di 3 passaggi.
  • In ogni cerchio/cerchio 1 piede.

2. GIRO LO

  • RO gioca la palla in corsa a LO
  • LO sceglie:
    • A-B-1 (o a sinistra oltre il pilone/difensore)
    • A-B-2 (o a destra oltre il pilone/difensore)

3. GIRO DI CAMPO

  • LO gioca la palla a RO
  • RO sceglie:
    • A-B-1 (o a destra oltre il pilone/difensore)
    • A-B-2 (o a sinistra oltre il pilone/difensore)
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
15
Materiali necessari:
8
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores