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Esercizi
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Pallamano esercizio: angolo libero lontano grazie alla pressione
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
,
lancio
Angolo libero lontano grazie alla pressione
LH inizia a fare pressione sull'esterno del difensore d'angolo
LO esercita una pressione tra il difensore d'angolo e il difensore destro in fase di costruzione
MO fa pressione tra il terzino destro e il centrale di difesa
RO esercita una pressione tra il mediano e il difensore di sinistra
RH mette pressione tra il palo sinistro della difesa e il difensore d'angolo
RH passa all'esterno del difensore d'angolo e tira in porta
In avanti
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15