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Pallamano esercizio: arrotondamento dell'angolo con costruzione del gioco di gambe
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
condizione
Arrotondamento dell'angolo con costruzione del gioco di gambe
Il costruttore fa uno slalom palleggiando intorno alle pedine e gioca nel giocatore d'angolo iniziale. Finitura d'angolo
Il costruttore effettua un passaggio a zero su ogni pedone e gioca nel giocatore d'angolo iniziale. Angolo rotondo
Il costruttore aggira il pedone e gioca nel giocatore d'angolo iniziale.
Il costruttore si sposta all'esterno dopo l'ultima azione e riceve la palla giocata dall'angolo e arrotonda.
Attenzione, mentre l'angolo aspetta, questa giocatrice si posiziona con le braccia alzate.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Cappelli
12
Palla
10
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores