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Esercizi
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Pallamano esercizio: attacco 4-2 - cambio di costruzione/angolo di gioco
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Attacco 4-2 - cambio di costruzione/angolo di gioco
RO gioca un passaggio verso il LO iniziale
LO fa pressione su HR e gioca un passaggio verso LH, CS-l fa un fuoco di sbarramento su UR.
LH mette pressione a MA-r e gioca un passaggio a CS in posizione libera
CS arrotonda
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
13
Numero massimo di giocatori
13
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores