1 difensore in attesa all'interno del cerchio con l'allenatore.
La fila di costruzione sinistra ha la palla.
Il costruttore sinistro esercita una pressione verso la porta e passa la palla al costruttore centrale.
Il costruttore centrale esercita una leggera pressione verso la porta e passa la palla al costruttore destro in partenza.
Il costruttore destro effettua un passaggio 0 all'interno e gioca la palla al costruttore centrale in partenza.
Il costruttore centrale ora esercita una buona pressione e in questo momento l'allenatore dice sì e il difensore che si trova sul cerchio deve tornare indietro velocemente.
Al ritorno nel cerchio, il costruttore di sinistra va uno contro uno e gira in porta.
Al suo turno, si sposta di 1 posizione e si unisce a una fila in fondo.
I difensori si alternano.
Quando hanno fatto l'uno contro uno per un po' di volte, si alternano due nuovi difensori: