Pallamano
Accesso
Registro
pallamano
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallamano esercizio: attacco per il tiro in sospensione
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Attacco per il tiro in sospensione
1 portiere
1 difensore
1 fila di attaccanti
1 attaccante riceve il pallone dall'allenatore/lanciatore mentre si dirige verso il difensore
Il difensore devia e l'attaccante passa all'allenatore
L'attaccante si libera, riceve di nuovo la palla e tenta la conclusione
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13