Pallamano esercizio: attacco rapido al centro (4 sessioni di allenamento)

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Attacco rapido al centro (4 sessioni di allenamento)

  • LH mette pressione su HR e gioca il passaggio a LO in partenza
  • LO mette pressione su UR e gioca il passaggio a MO in partenza
  • MO fa pressione su MA-r e gioca un passaggio a RO in partenza, CS fa una barriera su MA-l, MO fa un cambio di direzione a destra
  • RO fa pressione tra UL e HL e gioca un passaggio verso il MO in partenza.
  • MO arrotonda

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Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores