il gioco si svolge su tutta la larghezza della sala
posizionare 2x 2 coni su ogni lato
dividere il gruppo in due squadre
lo scopo è quello di spingere la palla tra i coni avversari a terra
variazioni con perdita e vittoria:
chi fa i primi cinque punti vince, l'altra squadra fa press up/salti a rana, corre per il campo ecc.
se un giocatore blocca il giocatore con la palla in modo che non sia possibile passare: la squadra del giocatore bloccato deve spingere in alto cinque volte, ecc. (Per promuovere la velocità nel gioco e nel bloccare il giocatore con la palla).