Pallamano esercizio: by-pass in avanti cs - dopo il cambio di posizione updown-hook

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

By-pass in avanti CS - dopo il cambio di posizione UPDOWN-HOOK

  • LO esegue un passaggio a RO in partenza
  • RO inizia il cambio di posizione con RH e gioca un passaggio laterale verso RH in partenza
  • RH esercita una pressione tra UL e HL e gioca un passaggio verso l'avviatore longitudinale CS-l
  • CS-l arrotonda

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores